頼んでいたダイエット食品が届きました。
悩みに悩んで置き換え食品系のダイエットクッキーとシェイク、それとサプリメントも。
購入特典でブレンドティーも付いてきました。

よ～し明日からやるぞ～。

いつもなら今日は食べ納めとばかりに暴飲暴食で無駄な脂肪を蓄えてからのスタートなんだけど、そんな意味のない事はしません！
今日の夕ご飯からダイエットモードへ突入しています。
野菜たっぷり薄味雑炊と、豆腐入りのつくね。ほうれん草のおひたしで、栄養バランスはバッチリ！明日に備えます。

今回は、1日1食、もしくは2食をダイエット食品に置き換える方法です。最初から飛ばしちゃうと続かないしリバウンドの元なので、1食置き換えから始めようかな。

一キロ痩せるのに7000キロカロリーを消費しなければいけないから、一日700キロカロリーを食べないで頑張っても10日はかかる。私の場合は基礎代謝も落ちているから運動も取り入れないとね。
目標は3キロだから一カ月だね。途中で食べ過ぎちゃう日もあると思うけど、長い目で見て2カ月でマイナス3キロが定着してるのが理想だな。

一緒に買ったサプリメントにも期待しています。
食事を減らすダイエットをするつもりだったから、食べた糖分や脂肪分をカットする吸収抑制系じゃなくて、体脂肪を燃焼してくれるタイプを買いました。痩せにくくなっている体だから効果があるといいな。

特典のお茶は便秘と美肌にいいらしい。
センナは苦手だから入ってたらどうしようと思ったけどハブ茶が主体みたい。

これは早速飲んでみたんだけど香ばしくておいしかった！

今回は成功しそうな予感がします！

買ったのは豆乳クッキーダイエットです。